烤箱版 鸡排

烤箱版 鸡排的做法说明
最近老想着吃鸡排饭,天太热实在不想出去,外卖也太不干净。做起来,全程无油烟,而且还不会长胖!^_^
烤箱版 鸡排的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉洗净,上面浅浅的交叉割几条,注意是浅浅的。抹上油,盐,胡椒(口味重的可以多抹点),腌制20分钟
- 2.
腌制的时候可以准备鸡蛋和面包糠,鸡蛋打散。面包糠我自己做的,所以颜色刚好。
- 3.
将腌制好的鸡胸脯肉两面各抹上一勺淀粉,然后挂上蛋液,放入面包糠中完全的包裹
- 4.
烤箱预热200度,烤制20分钟即可。全程30分钟

最近老想着吃鸡排饭,天太热实在不想出去,外卖也太不干净。做起来,全程无油烟,而且还不会长胖!^_^
鸡胸肉洗净,上面浅浅的交叉割几条,注意是浅浅的。抹上油,盐,胡椒(口味重的可以多抹点),腌制20分钟
腌制的时候可以准备鸡蛋和面包糠,鸡蛋打散。面包糠我自己做的,所以颜色刚好。
将腌制好的鸡胸脯肉两面各抹上一勺淀粉,然后挂上蛋液,放入面包糠中完全的包裹
烤箱预热200度,烤制20分钟即可。全程30分钟