想要简单吃一吃，又不想将就，这时来碗干拌面，就是最好的选择。事先准备好数种美味的拌面酱，有浓重又馅料丰富的炸酱、八宝辣酱和沙茶肉酱，或是简单调制青葱酱、蚝油拌酱和酸辣拌面酱等，只要拌入热腾腾的白面，看着热气氤氲，香气十足的干拌面条，简单中带有坚持，只要一碗干拌面，就能顿时让心情变得丰盛起来。

近几年，肝癌的发病率越来越高，并成为严重威胁人类健康的一大杀手。一般情况下，肝癌的发生跟日常饮食脱不了关系，比如，长期食用保存时间过长或者发霉变质的食物就容易诱发肝癌，因此一定不要吃发生霉变的食物。 食物放置的时间久了难免会发生霉变。食物霉变也就是食物霉烂变质，这个过程中会产生各种有毒物质，这些物质会给人的身体健康带来致命的伤害。

入秋后天气渐渐转凉，来碗热汤滋补正是季节。不用开炉火，不用顾火候，自己用电锅料理炖补汤品最是方便又吃得安心，只要将肉类先汆烫去血水，然后把药材肉类米酒水等所有食材，全部放入电锅内锅中，外锅加入2杯水，用一指神功就可完成一锅锅的炖补汤品，简单轻松就可上桌，让你今年秋冬喝口补汤，暖在心房。 电锅煮汤，好处多多

孕妇很容易上火，网上流传孕妇上火后喝苦丁茶有降火的作用，那么孕妇上火后真的能喝苦丁茶吗?营养师见意孕妇是不能喝苦丁茶的，因为苦丁茶口感比较浓，孕妇不宜喝浓茶会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，所以尽量少喝为宜。 孕妇不能喝苦丁茶 孕妇不能喝苦丁茶的原因:经现代医学对苦丁茶药理、药效、毒理的系统研究和临床应用证明,苦丁茶具有降血、消脂、减肥、防治心血压管等疾病和增强体力、记忆力、抗衰老、抗突变、防癌、防白内障诸多功效,让有利于治疗口腔炎、咽喉炎、风火牙痛、齿龈出血,瘀气、胃肠炎症、口鼻.外用可杀菌、消炎、止痒、治青春症、痱子.苦丁味苦、甘、无毒,其最重...

苦丁茶具有降血脂、降血压、降血糖的功效，但是苦丁茶属于寒性的，可以免体内积热的产生，但是在冬天尽量少喝为宜，见意大家在冬天可以改喝一些红茶，普洱茶之类的。 苦丁茶冬天是宜喝，少量最佳。 冬天阳气向里、向内，处于收藏的趋势，这时在外的阳渐虚少，在里的阳渐多，阳多则热，因而“阳气在里，胃中烦热”，这时应吃点偏凉的来平衡内热，以免积热的产生。古代有句谚语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。

时序进入冬天，发现身边好多朋友都肥了一圈，减重可说是他们共同的目标，你也跟他们一样，为了体重而努力奋斗吗?一起检视以下的小撇步，将减重融入生活中，让这些好习惯助你一臂之力! 一、“下饭”会让你多吃几口饭 饮食清淡帮助减重是有道理的，当我们吃一些下饭的菜肴、外面的快炒，就会常常:“老板，再多一碗白饭!”最后料都吃完了，再来个汤汁拌饭做ending，发现了吗?菜汁汤汁包含了烹调以及食物本身的油脂，若加上一碗将近300大卡的白饭，跑步半小时还消耗不掉。虽然把东西吃光光是美德，但是对于要减肥的你，热量...

冬天冷体能消耗比较多，所以人总是想吃东西，有网友在问冬天老想吃东西怎么办?为了防止热量过剩，见意大家采用少食多餐的饮食方式，而且零食每天最多吃200大卡最佳。 少食多餐定时定量 冬天因为身体需要更多的热量来维持温度，所以基本上你总是感觉到肚子很饿，这是很正常的现象。我们每次在过多进食的时候，血糖都会马上上升，如果血液中的含糖量变高的话，身体会很容易囤积脂肪。反之，如果你每次进食变少的话，血液中的含糖量就会变少，这样你很难会长胖了。

怀孕后不小心上火了，都知道菊花茶具有很好的降火作用，那么孕妇能否喝菊花茶来降火呢?聚餐网提醒大家怀孕后万一上火后是可以喝菊花茶来降火的，喝菊花茶和金银花露去火对胎儿无害，只是寒一点而已，没有多大影响。 孕妇上火可以饮用菊花茶的没有影响的，不必担心。可以适量喝一些的，建议多喝水，多吃蔬菜和水果。喝菊花茶和金银花露去火对胎儿无害，可以喝，但是不可以吃一些大寒的食品，如螃蟹等海鲜。你还可以喝绿豆汤去火，去火的同时也可以去胎毒。

加了泡菜的韩国火锅，浓厚香辣的汤头，是天寒地冻的天气里，最经典也是最受欢迎的料理!聚餐网今天教你自己如何腌渍韩式泡菜，完整的步骤解说，你一定要学会这道大家都爱吃的暖呼呼韩式泡菜火锅。 韩式泡菜锅(4人份) 材料 韩国泡菜 250公克、青葱2根、金针菇20公克、菠菜50公克、黄豆芽60公克、嫩豆腐1盒300公克、猪肉100公克、牛肉100公克、高汤2000P、沙拉油2大匙

绿豆汤是夏季消暑解渴的佳品，具清热、解毒、去降火作用。但孕妇上火后能不能喝绿豆汤呢?营养师说是可以喝的，而且降火的功效还是相当不错的，但是要特别注意孕妇不宜过多喝绿豆汤，还是冰冻的绿豆汤也不适合，太凉会引起胎动不安。 孕妇上火能喝绿豆汤。虽然孕妇上火可以喝绿豆汤但是绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，属低脂食品，而营养成份很高，富含蛋白质、糖类，胡萝卜素、?酸、维生素B1、B2，以及钙、磷、铁、磷脂等。 但是性凉，孕妇不宜喝过多，冰冻的绿豆汤也不适合，太凉会引起胎动不安。