花螺是产自广东的海产品，肉质嫩滑鲜美，含有丰富的蛋白质和维生素，它的营养价值很高，具有益精润脏的作用，下面把花螺对人体的营养价值详细给大家讲解一下。 花螺是一种产自广东的海产，肉质十分的嫩滑鲜美，很多的人们都是慕名而去食用。花螺富含丰富的蛋白质和维生素，还能为身体补充丰富的微量元素，我们在生活中可以适当的食用。花螺食用的方式有很多，爆炒以及做汤都是不错的选择。

芦笋是低糖、低脂肪、高纤维的蔬菜，它的口味清爽香郁，肉质细嫩洁白，可生吃凉拌，也可为多种名菜的配料。买回来的芦笋吃不完可以放冰箱保存吗?其实芦笋的冰点只有0.6度，不耐低温，所以只能冷藏保鲜，切记不可冷冻哟。 芦笋可以放冰箱里，芦笋放冰箱保存不会造成营养流失，只是在冷藏之前要做一些处理，这样才能保持芦笋的新鲜口感。第一种方法是保持芦笋干燥，上面最好不要有泥水，然后用保鲜袋或者纸袋包裹好，然后根部朝下放于冰箱中。第二种方法是将芦笋洗净，在盐水中焯水去青后，再用凉水冲洗或者让它直接放凉，之后放于保鲜盒中。

花螺肉质鲜美、酥脆爽口，在家煮花螺一定要煮熟透才可以，那么花螺要煮多长时间才能吃呢?这个要取决于你所煮花螺的大小，一般来说至少要煮10分钟才可以。 这主要取决于花螺的大小。一般来说，中等大小的花螺大约煮5到6分钟即可，最好不要超过10分钟。加水用大火烧开后放花螺，保持大火，看到螺肉颗颗凸出来就差不多了。

人民的民义这部电视剧中欧阳菁说之所以选择李达康是因为送给她海蛎子，那么她所说的海蛎子是什么东西呢?其实海蛎子就是指海洋中常见的贝类，有些地方也叫蛎黄、牡蛎。 人民的民义中说的海蛎子是指海洋中常见的贝类，南粤称"蚝"，闽南称"蛎房"，北方渔民称之为海蛎、石蛎。牡蛎属贝类，肉肥美爽滑，营养丰富，素有“海底牛奶”之美称。属牡蛎科或燕蛤科，双壳类软体动物，分布于温带和热带各大洋沿岸水域。[1] 海菊蛤属与不等蛤属动物有时亦分别称为棘牡蛎和鞍牡蛎。牡蛎于公元前即已养殖可以食用;珍珠(pearl)可在珍珠牡蛎的外套膜中产生。牡蛎的两...

百香果的营养价值本身是很高的，用来冲茶水喝即美味营养又丰富，特别是配是蜂蜜喝味道更好，那么喝百香果蜂蜜茶有什么好处呢?营养师分析得出具有深度清理机理，排毒养颜机理的作用，下面把百香果蜂蜜茶的功效与作用详细给大家讲解一下。 1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用;

班戟除了美味馅儿以外，人们同样非常喜爱它既薄又具有Q劲儿的表皮。最好吃的要属于芒果班戟了，那么芒果班戟怎么吃好呢?营养师推荐用刀叉切了吃最优雅。 吃班戟最好是用刀叉切了吃最优雅，而且不会弄的满嘴都是。当然你也可以直接拿起来就吃，简单又暴力哟。 首先准备一个芒果班戟，然后打开，用刀子从中间切开，如图所示：

鸡蛋营养很丰富，而且又是亲民食物，只是不易消化。所以在咳嗽后来很多妈妈担心小孩子能不能吃鸡蛋呢?其实咳嗽会消耗很多机体内蛋白质，但是吃鸡蛋楞以增强机体免疫功能，利于病情恢复，所以小孩咳嗽是能吃鸡蛋的。 可以吃鸡蛋。 咳嗽是儿科常见的一种病，小朋友正处于身体发育期，肺部是最容易受感染的，特别是进入初秋季节，一不小心就会引发感冒咳嗽。这时候小朋友往往会是食欲不佳，很多妈妈就想问，小孩咳嗽可以吃鸡蛋的，水炖鸡蛋可以有效地缓解咳嗽，尤其是对病程长且反复发作，内伤咳嗽，加之外感风寒，尤为有效。

很多人在说宝宝吃菠菜后大便就变黑了?营养师说：吃菠菜的确有可能的会大便变黑，这主要是因为菠菜含有铁元素导致的，属于正常现象，特别是宝宝吃后最为明显，但是无需担心，过一两天这种情况就会慢慢恢复的。 会的，因为菠菜含有铁元素，自然拉出来的都是黑便便了。你蔬菜吃多了，一样会黑便便所以没有必要担心的。菠菜里面含铁量较高，多吃可以预防贫血哟。

香菇和菠菜都是生活中常见的食材，那么菠菜能跟香菇一起同吃吗?从营养学上来看这两者并没有什么相克之处，所以二煮是可以同吃的，但注意量就好了。 香菇和菠菜可以同食，炒，顿，都是可以的。但菠菜最好用水烫过去除草酸,否则影响猪肉,香菇中矿物质吸收。 菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶，使肾炎病人的尿色混浊，管型及盐类结晶增多，故肾炎和肾结石者不宜食。

咳嗽是生活中常见的小病，那么木瓜具有消食化气，止咳平喘的作用，那么咳嗽后能吃木瓜吗?营养师提醒大家咳嗽可以吃木瓜，但要少量，虽然木瓜本身不能止咳，但是配上银耳，北杏就能很好的止咳了。 咳嗽可以吃木瓜，但要少量。木瓜(青木瓜)是一种营养价值非常高的水果，食用有益于身体健康，药用可辅助治疗多种病症。常吃木瓜可以起到美容养颜、消食化气、防癌抗癌及增强人体免疫力的作用，咳嗽患者吃些木瓜有好处，但对于治疗咳嗽没什么帮助。