12月7日，吴亦凡在微博中晒出一张照片并配文：“喜欢薯条的我”。照片中，吴亦凡背对镜头，正在点餐。身着大红色外套，姿势潇洒，酷帅不羁，潮流感十足。 面对点个餐都要十分有男人味的吴亦凡，网友纷纷评论：“小时候听大家开玩笑说吃薯条的人长得高，原来也不是完全是玩笑。”“久违的日常，好喜欢背着个小包包去买薯条，太可爱了，记得多吃点”。

冬天煲汤用莲藕煮味美营养还高，但是很多人发现煮的莲藕汤都变成黑色的了，变黑的莲藕汤虽然还能喝，但营养价值损失不少，那么在家煮莲藕煮汤为什么会蛮黑呢？这是因为为莲藕含有丰富的铁质和单宁化学成分与铁质所导致的。 排骨藕汤是秋冬季食补的好选择，可是煲藕汤可是非常有学问的，很多时候煲出来的莲藕汤都是黑色的，卖相实在难看。这是因为莲藕含有丰富的铁质和单宁化学成分。铁质遇热会氧化，色泽会转深。单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，汤色和藕都会慢慢变深，又称鞣质发生了化学反应。另外，鞣质变色的另一种原因是与金属生成深色的鞣质盐，如遇铁后变成蓝色。

洋姜虽然功效与作用很多，但是吃多会引起上火，所以有温性，内热的人群不建议吃，患有眼疾者少食或也要慎食洋姜，孕妇虽然能吃洋姜，尽量少吃，吃多也会上火。 一般人都可以吃洋姜，而因为洋姜的功效，所以还非常适合糖尿病、浮肿、小便不利者食用。但是因为洋姜会上火，所以温性，内热不建议吃，容易便秘哦。另外凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾者少食或也要慎食洋姜。

蓝莓含有丰富的花青素和维生素C等物质，对胎儿的视力发育等有一定的好处，而且蓝莓具有开胃的作用特别适合孕期食用。蓝莓中还包含着丰富的钙、铁、磷、钾、锌 等微量矿物元素，这些矿物元素的存在比例明显高于其他水果。 蓝莓含有丰富的花青素和维生素C等物质，对胎儿的视力发育等有一定的好处，能够改善孕妇睡眠状况，避免出现失眠多梦以及烦躁不安的不适症状，还可以帮助淡化产生的妊娠斑等斑点。但是孕妇要避免单一饮食或者大量食用，需要保持有营养搭配均衡的饮食习惯，保证胎儿的正常发育。经常食用蓝莓还可以提高肌肤以及心脏等器官的抗氧化能力，是非常健康养生的一种水果。

猪头肉里有丰富的蛋白质和脂肪，营养价值还是相当高的，但是猪头肉本身也含有高铜，食用过多对人的智商和健康都会有负面影响的，见意还是适当食用为宜。 生猪头肉处理方法：猪头肉洗净,可以用盐和白醋搓洗几遍去除腥味，用炭烤的方法把猪头上的毛除去,也可以用刀片刮。 熟猪头肉处理办法：切片烹饪即可。 食用猪头肉的最大危害来源于它可能是病死猪。我们平时听的比较多的猪类疾病是猪瘟。这种病是一种多发性传染疾病，一旦饲养场中有一只猪感染了，很快整个饲养场中的猪都会相继被传染，造成重大损失。一些无良的饲养场主为了挽回部分损失会将病死猪贱卖，使得病死猪流入市场。吃了...

咳嗽有痰痰候需要多吃一些热量高的食物，最好采用冰糖雪梨来煮水喝可改善喉咙咳嗽有痰的症状，喜欢吃鱼的宝宝可以适当吃一些鱼，不可多吃，如果咳的太严重见意也可做雾化治疗。 根据咳嗽有痰的病症，可适量吃鱼。 民间说法：鱼生火、肉生痰 “鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”，相信这句话很多家长都知道，很多人理解为感冒咳嗽有痰时不能吃鱼、吃肉，这样会加重病情，影响康复。

煎饼是简单易做的早餐小吃，在家作煎饼一般用普通的面粉就好，见意不要用高筋面粉来做，因为高筋面粉筋度高，不容易发胀，做出来的煎不蓬松口感不好吃。 在家做煎一般用低筋面粉和中筋面粉来做。 注意高筋面粉不推荐使用，它本身就不适合做煎饼，因为它筋度高，不容易发，所以用它做煎饼就不会蓬松。 煎饼是用普通的面粉就是中间面粉，做蛋糕之类的，要有低级面粉做，面包之类的要用高筋面。

冬天吃羊肉是大补，所以很多朋友冬天会买很多羊肉来吃，可是羊肉放久了会有臭味，变味的羊肉还能吃吗?地般来说对于轻微变味的羊肉，可以通过焯水的方式将羊肉的臭味去掉，依然可以食用，但是味道较重的就要丢掉了。 能吃的情况 羊肉本身就带有一定的膻味，有的人觉得这种膻味很臭，不想继续食用，但其实羊肉的膻味是正常的，带有膻味的羊肉是可以吃的。

山药是给宝宝辅食不错的选择，可有宝妈说给宝宝吃山药宝宝便秘了，一般来说正常给宝宝食用山药一般不会导致便秘的情况，但是宝宝如何出现便秘的情况可能是消化不良引起，见意停止食用。 正常宝宝食用山药一般不会导致便秘的情况出现。 山药富含水分和淀粉物质，不属于难消化的食物，适合给宝宝做辅食食用，因此一般宝宝正常吃山药不会出现便秘的情况。但是如果宝宝食用方式不当和自身情况不对的话还是有可能出现便秘的。

百香果蜂蜜含有丰富的氨基酸水酸甜可口，具有开胃的作用，饭前喝可以增加食欲，饭后喝有调节肠道功能，促进肠道蠕动的作用。那么百香果蜂蜜水什么时候喝最好呢?一般见意在饭前1小时或者饭后半小时喝最佳。 饭前1小时 百香果蜂蜜水中含有丰富的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素等营养物质，而且蜂蜜水中还含有多种生物活性酶，在饭前一小时喝百香果蜂蜜水，可以最大程度的吸收营养。另外，百香果蜂蜜水酸酸甜甜的味道还有开胃的作用，增加食欲。