白领一族很多都陷入繁忙、熬夜、加班的境况中，但是经常熬夜对身体是有一定伤害的，那么如何能降低这种伤害?中医上认为，选对药膳可以帮助调理身体，以改善熬夜带来的身体影响。下面为给大家介绍十款药膳，熬夜族补身体的首选。 一：耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。

医食同源酵素在国内都是通过代购才能购买的，所以大多都不清楚这个换算成日元是多少钱，我们计算了一下，一般购买都需要花费大概1200元日币左右。 医食同源酵素换算成日币大概是1200元左右。 医食同源酵素服用心得 医食同源酵素夜间版，这款估计我是第一个推荐。 这款酵素是夜间吃的，夜间一共酵素120粒 每天4粒 ，晚上睡前半小时4粒 ，肠胃不好的女生建议饭后半小时服用 女生月经期间建议停止服用。

女性在月经期间会大量失血，身体也处于敏感时期，这个时期饮食相当重要，所以一定要远离下面这些能让你老的更快的7种食物。 1.巧克力 巧克力属于高糖类食品，食用可能会使血糖不稳定，从而加剧不舒服的症状。 2.牛奶 牛奶中含有的乳酪不仅会引起女性的痛经，还会破坏女性身体里的镁元素。

红糟鱼是一道地地道道的闽菜，制作简单色香味俱全，但是很多吃过后都好奇红糟鱼里的红糟是什么做的，其实红糟也叫红曲，是福建的一种特有调料品。 糟也叫红曲，是福建的一种特有调料。用红糟腌制好的鱼也可以用蒸或者煮的方法食用，腌制好的鱼肉质发红。红糟本身带咸味，烹制时可以相应减少盐的用量。 红糟产于福建省，在红曲酒制造的最后阶段，将发酵完成的衍生物，经过筛滤出酒后剩下的渣滓就是酒糟(即红糟)，经人们“废物利用”做成食品添加物，红糟一直是中国江南人士调制红糟肉、红糟鳗、红糟鸡、苏式酱鸭、红糟蛋及红糟泡菜等食品的原料，含酒量在20%左右，质量以隔...

虫草花炒的吃，煮汤喝都是很美味的，对人体的好处非常的多，那么选用虫草花新鲜的好还是干的好呢?一般来说新鲜的虫草花的价值是要大于干的虫草花，但干的容易保存，其实营养上差不了多少。 一般来说新鲜的虫草花的价值是要大于干虫草花的，并且虫草花新鲜的和干的在市场上都能购买到。 食物存储技术的发达，易于保存虫草花了，所以市场上很容易就见到新鲜的虫草花了，此时的虫草花含有的营养物质更容易被人体吸收，水分也比较多，自然，已经干了的虫草花含有的营养物质，也没有损失多少。

青团的营养价值丰富，味道清新可口，带着清香，但是青团保存不好容易坏掉，但现在有冰箱了，其实青团可以放冰箱冷冻保存的，一般可以保存一周左右时间。 青团可以放在冰箱里面冷冻或者冷藏，但还是要注意尽快食用，以免青团变质。 青团可以放冰箱保存，因为青团不允许添加防腐剂，保质期往往只在短短几天，需尽快食用。另外，青团最好在三天内食用，重复加热时，必须去除塑料包装袋。青团长时间不吃覆盖保鲜膜后可以冷冻处理，要吃的时候直接水蒸汽加热即可;如果短期食用，直接扔冰箱冷藏区就好了。

乌鸡白凤丸和益母草都是调理女性月经的，两者都是中药材都没有副作用，那么这两药如何选择呢?哪个效果更好，医生见意由于不同患者的具体患病情况不尽相同，建议您可以咨询专业人士来选择。 首先我们看一下二者在功效区别： 益母草的主要功效 益母草性寒，味苦、辛，适用于月经不调、经血量少患者，有活血、祛淤、调经、消水，治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血，痈肿疮疡等多种功效。

坐月子在对妈妈们来说相当重要，薏仁粉含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，所以很适合坐月子期间调理身体食用。 薏仁是我国古老食药皆佳的粮种之一。民间对薏仁早有认识，作饭食为佳肴，并视其为名贵中药。薏仁粉因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。因此，产后坐月子期间是可以适量食用薏仁粉粉用于调理身子的。但是大家需要注意的是，因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用

益母草和乌鸡白凤丸对于喜欢中药的女性朋友都很熟悉，它们的主要功效都具有调理经血的作用，那么为了达到更好的效果益母草和乌鸡白凤丸能不能一起同时服用呢?中药说是可以同吃，两者没有副作用。 益母草和乌鸡白凤丸可以一起吃。 益母草的主要功效是回血化瘀，而乌鸡白凤丸的主要作用是补气血虚，是两种不同功效的药物，并且这两种药物也不存在相克的现象，一起食用有相互促进功效的作用。

乌鸡白凤丸是传统的纯中药物，说明书说写明了不是雌激素药物，它具有补气养血，调经止带。那么吃乌鸡白凤丸有没有副作用呢?临床证实除了有的人服用乌鸡白凤丸会口干外，目前没发现其它副作用。 乌鸡白凤丸补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下。不是雌激素药物 乌鸡白风丸属于是纯中药.是传统的妇科名药,富含大量的营养活性成分,妇女产后,月经不调,体弱者平时都用来滋补调养.尤其对月经不调有独到之处,它补气养血,调经止带,用于气血两虚,腰酸腿软,崩漏带下。