快手早餐之凉拌秋葵

快手早餐之凉拌秋葵的做法说明
秋葵营养丰富,常吃可以增强免疫力,治咽喉肿痛等疗效。社会人晚上难免要应酬,聚餐,会摄入很多高热量高脂肪的食物。为了健康,为了身体
平衡,夏日早餐可以来一道凉拌秋葵,补充维生素和膳食纤维,10分钟就能搞定,非常简单。
快手早餐之凉拌秋葵的食材和调料
| 秋葵 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 醋 | 适量 |
| 五香粉 | 适量 |
快手早餐之凉拌秋葵的做法与步骤
- 第1步.
秋葵盐水泡下,清洗

- 第2步.
焯水断生

- 第3步.
切块

- 第4步.
加入调料搅拌均匀

- 第5步.
再来一个蛋,均衡营养,开吃

- 第6步.
再来一杯蜂蜜水,清爽甜蜜















