快手早餐之凉拌秋葵

快手早餐之凉拌秋葵

快手早餐之凉拌秋葵的做法说明

秋葵营养丰富,常吃可以增强免疫力,治咽喉肿痛等疗效。社会人晚上难免要应酬,聚餐,会摄入很多高热量高脂肪的食物。为了健康,为了身体
平衡,夏日早餐可以来一道凉拌秋葵,补充维生素和膳食纤维,10分钟就能搞定,非常简单。

快手早餐之凉拌秋葵的食材和调料

秋葵适量
适量
酱油适量
适量
五香粉适量

快手早餐之凉拌秋葵的做法与步骤

  1. 第1步.

    秋葵盐水泡下,清洗

    快手早餐之凉拌秋葵的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    焯水断生

    快手早餐之凉拌秋葵的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    切块

    快手早餐之凉拌秋葵的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入调料搅拌均匀

    快手早餐之凉拌秋葵的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    再来一个蛋,均衡营养,开吃

    快手早餐之凉拌秋葵的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    再来一杯蜂蜜水,清爽甜蜜

    快手早餐之凉拌秋葵的做法步骤 第6步

相关分类

美食资讯

快手早餐之凉拌秋葵相关菜谱大全