凉拌鸡胸肉

凉拌鸡胸肉

凉拌鸡胸肉的做法说明

夏天的胃口就适合凉拌鸡胸肉哇!低脂减肥最主要,哈哈!

凉拌鸡胸肉的食材和调料

麻油1勺
胸肉1块
少许
2勺
酱油2勺
少许
黄瓜适量
黑木耳适量
小米椒2个
香菜1根
2片切碎
4瓣切碎

凉拌鸡胸肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    第一步,鸡胸肉冷水下锅,锅里加姜葱,料酒煮滚之后再滚五分钟,捞起过冷水或者冰水,撕丝待用。木耳泡软,下锅煮熟捞起备用。黄瓜刨丝备用(还可以下红萝卜丝哦)。姜和蒜头切碎,小米椒切颗粒,香菜切段,所有材料放进大一点的盆里待用。

    凉拌鸡胸肉的做法步骤 第1步
  2. 2.

    第二步,往盆里倒生抽,一点盐,一点糖,醋,熟芝麻,麻油,抓均匀,尽量让每一个食物都沾到酱料,可以咯~

小贴士

如果有辣椒油,辣椒丝,更香啊!我用的是凉拌醋,没有那么酸哦!

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