虔草食堂·虫草四宝鲜甜汤
虔草食堂·虫草四宝鲜甜汤的做法说明
●补肾、保肝、健脾
●补气血
●安神
虔草食堂·虫草四宝鲜甜汤的做法与步骤
- 第1步.
准备食材
- 第2步.
薏米、枸杞、百合洗净
- 第3步.
山药去皮切粒
- 第4步.
薏米放入锅中，加入适量水
- 第5步.
大火煮开后，转小火煮20分钟
- 第6步.
再将淮山、百合、枸杞、冰糖倒入锅中 继续炖煮20分钟
- 第7步.
放入新鲜冬虫夏草煮5分钟
- 第8步.
虫 草 四 宝 鲜 甜 汤 完 成
小贴士
甜汤粘稠浓郁，山药入口即化。虫草四宝鲜甜汤补肾保肝健脾、补气血、安神 。
肥胖、高血压及心脏疾病等人群，适合低糖饮食。少糖、少盐、少脂肪是保护心血管的健康饮食对策。喜欢无糖的朋友，可不用加冰糖。
