鹰嘴豆泥金枪鱼华夫饼

鹰嘴豆泥金枪鱼华夫饼

鹰嘴豆泥金枪鱼华夫饼的做法说明

生酮,无面粉,无麸质,低碳

鹰嘴豆泥金枪鱼华夫饼的食材和调料

金枪鱼1罐
鹰嘴豆200克左右的鹰嘴豆做成的鹰嘴豆
亚麻籽1勺
杏仁粉1勺
鸡蛋1颗
牛奶10克
黄油10克

鹰嘴豆泥金枪鱼华夫饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    提前做好鹰嘴豆泥(我也是在下厨房找的Hummus食谱,有兴趣的同学可以私信我)

    鹰嘴豆泥金枪鱼华夫饼的做法步骤 第1步
  2. 2.

    黄油加热融化,加入一勺杏仁粉,一勺亚麻籽粉,把鹰嘴豆泥倒进来,用勺子搅拌均匀

  3. 第3步.

    打一颗鸡蛋 和上一步糊糊搅拌均匀,加一点点牛奶,让糊糊变的稀一些。

    鹰嘴豆泥金枪鱼华夫饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    预热华夫饼机,往里加一些糊糊,铺上一层金枪鱼,再盖一层糊糊,盖上盖子加热

    鹰嘴豆泥金枪鱼华夫饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    可以加热的久一些,因为糊糊不好凝固成型,但也不会糊。

    鹰嘴豆泥金枪鱼华夫饼的做法步骤 第5步

相关分类

美食资讯

鹰嘴豆泥金枪鱼华夫饼相关菜谱大全