低脂饮食-蒜蓉蒸鸡胸肉金针菇

低脂饮食-蒜蓉蒸鸡胸肉金针菇的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉顺着纹理斜切片或条，放一丢丢料酒，黑胡椒，盐，腌制15分钟以上

   
2. 第2步.

   金针菇切掉根部，洗净摆盘

   
3. 第3步.

   蒜去皮剁碎，不需要太碎，有点颗粒感更香

   
4. 第4步.

   起锅烧热油，关火，放蒜蓉，炒香，微微变色，放盐和糖。

   
5. 第5步.

   小碗里放蚝油，料酒，生抽，芝麻油，倒入炒香的蒜蓉，拌匀

   
6. 第6步.

   鸡胸肉铺在金针菇上，淋上调好的蒜蓉汁，起锅烧水，水开上汽，上笼蒸12分钟，撒葱花，开吃吧。