温泉蛋猪肉盖饭

温泉蛋猪肉盖饭

温泉蛋猪肉盖饭的做法说明

每周三都要阳光辅导,比较晚下班。回到家怕小孩肚子饿,就来个四十分钟晚餐:温泉蛋猪肉盖饭+金线莲瘦肉汤。汤是下午上班前预约煲的,下班回来就有靓汤饮,配上盖饭更和味。好C。

温泉蛋猪肉盖饭的食材和调料

爽口的上肉适量(三人份量)
半个
八片
紫甘蓝小半个
鸡蛋三个
适量
酱油2勺
2勺
2勺
蚝油1.5勺
生粉半勺
凉开两勺

温泉蛋猪肉盖饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    猪肉洗干净,切薄状,静放滤出多余的水。

    温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    切好配菜

    温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    紫甘蓝洗干净,切丝状,越细越好口感。

    温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    煲水煮蛋。水煮滚后,将蛋放进去,温泉蛋3-4分钟,全熟蛋10-12分钟。

    温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    煮好的蛋用凉水浸10分钟。

    温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    大火下油,爆香洋葱、蒜片。

    温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    下猪肉爆炒一分钟

    温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加2勺酱油、1勺盐、两勺蚝油、1.5勺砂糖、两勺水进去爆炒两分钟,再加小半碗水进去盖盖煮三分钟。

    温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    用两勺凉开水+半勺生粉调个芡汁。用来收汁,也可以让猪肉更加滑口。

    温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    将芡汁倒进锅的中间,大火煮滚芡汁。边煮边翻炒猪肉,以免粘底 。

    温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    眼看无什么汁的时候,可以关火了。盛好饭,直接把猪肉和汁浇在饭面上。

    温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    大火下油下蒜子,将紫甘蓝倒进去翻炒一分钟,加1勺盐、1勺砂糖翻炒两分钟就可以关火了。全程不用盖盖,这样紫甘蓝的色泽保持得很好。炒好直接浇在猪肉上。

    温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    为孩子再加个蛋,用切蛋器一压,好看又好吃,有营晚餐开吃。黄色和紫色搭在一起真好看,味觉大发,抢吃的节奏开始了。

    温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第13步
  14. 第14步.

    虽然一家人同住一屋檐下,但口味不一样,我特为自己煮了一个温泉蛋♨️。吃时将鸡蛋、猪肉、菜搅拌在一起,味道棒极了,噼里啪啦不到十分钟吃光光。

    温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第14步
  15. 第15步.

    广东人每天少不了饮汤,配上这个下午上班前煲的靓汤,更加和味。

    温泉蛋猪肉盖饭的做法步骤 第15步

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