快手炝西兰花

快手炝西兰花

快手炝西兰花的做法说明

之前在大饭店吃过一次凉拌西兰花,第一次觉得原来西兰花也能如此美味。回来之后自己简单“泡制”了一下,觉得也不错。后来有了老王,第一次做给他吃,也收到好评。

快手炝西兰花的食材和调料

西兰花1颗
2瓣
蚝油1勺
酱油2勺
1勺
花生少许
花椒15粒
1勺

快手炝西兰花的做法与步骤

  1. 1.

    西兰花切或者掰小朵,用盐水浸泡一会冲洗干净。

  2. 2.

    西兰花焯水,水沸后放入西兰花2.3分钟即可,断生即可。

  3. 3.

    焯水的过程,准备一小碗调制调料。生抽,醋,白糖,蚝油,按比例调制好,用筷子搅拌均匀。切蒜粒备好。

  4. 4.

    西兰花捞出放入盘中,控干水分。注意,过凉后口感更好。

  5. 5.

    另起一锅倒油,油热时放入花椒粒和蒜粒爆香,倒入调制好的调料中,香气扑鼻。

  6. 6.

    将最终版的调料倒入西兰花中,搅拌均匀即可。

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