减脂鸡胸肉
减脂鸡胸肉的做法说明
煮鸡胸不拆方法
1.水开后 关火 放鸡胸肉盖盖 焖6分钟
2.切薄片 锅底刚冒小泡泡 还没有沸腾时 放鸡胸肉 小火煮两分钟
减脂鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
经典蒜香味 橄榄油1勺，蒜末4瓣，料酒1勺，盐1克，生抽1勺 照烧汁 白酒2勺，生抽3勺，蜂蜜1勺，黑胡椒少许 柠檬味 柠檬汁半个，柠檬片半个，蒜末1瓣，蜂蜜1勺，洋葱末少许，盐1克，料酒2勺 咖喱 椰汁1勺(或牛奶酸奶)，咖喱粉3克，盐1克，生抽1勺，料酒1勺 烧烤 料酒1勺，生抽2勺，辣酱1勺，番茄酱1勺，蒜末4瓣，孜然辣椒面1勺
- 第2步.
腌制两小时以上 不粘锅煎熟即可
