莴笋的4种做法
莴笋的4种做法的做法说明
食谱名：莴笋的4种做法
参考月龄：6+/7+/8+/9+
我选用当季的莴笋来做辅食，它有丰富的维生素、钙、铁、磷、钾、镁等微量元素，适合刚添加辅食的小宝宝食用，能增强身体的免疫力。
莴笋的4种做法的食材和调料
| 去皮莴笋 | 60克 |
莴笋的4种做法的做法与步骤
- 第1步.
第一种做法：适合6个月以上宝宝。 准备食材：去皮莴笋60克。
- 第2步.
莴笋去掉头尾，切小块。
- 第3步.
起锅烧水，水开后，倒入莴笋块，大火煮15分钟。
- 第4步.
焯水后，捞出，辅食机内倒入莴笋块和60毫升温开水，搅打细腻。 »现在天气冷了，妈妈们记得用温开水哦~
- 第5步.
6个月宝宝的莴笋泥就做好啦~一定要确保细腻无碎粒并成流质，这样才能适应宝宝现在的吞咽能力和消化能力！
- 第6步.
第二种做法：适合7个月以上宝宝。 准备食材：去皮莴笋60克。
- 第7步.
辅食机内倒入焯熟后的莴笋块、30毫升温开水，搅打细腻。
- 第8步.
这个是七个月宝宝的莴笋泥性状，和六个月的稀糊状会相对稠一点，但同样要确保细腻！
- 第9步.
第三种做法：适合8个月以上宝宝。 准备食材：去皮莴笋60克。
- 第10步.
莴笋块焯熟后，倒入研磨碗内。
- 第11步.
用研磨碗碾压成细小颗粒状，不需要捣的特别细腻，可以稍微带点小碎粒，但必须确保软烂易咀嚼。
- 第12步.
妈妈们可以看下这个软烂度，里面会有点点碎粒，适合宝宝用舌头和牙龈轻度的碾碎。
- 第13步.
第四种做法：适合9个月以上宝宝。 准备食材：去皮莴笋60克。
- 第14步.
将莴笋切成宽0.6厘米，长3厘米的条状。
- 第15步.
起锅烧水，水开后，倒入莴笋条，大火焯水15分钟。
- 第16步.
焯水后，捞出，用勺子轻轻碾碎。 »妈妈们偶尔可以添加软烂的蔬菜条，当做手指食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。
- 第17步.
九个月宝宝一般都能适应这样的小颗粒的性状，但同样还需要确保辅食的软烂度哦！
小贴士
●宝宝初次添加莴笋时，一定要单独添加，观察三天左右，确认不过敏后才可以再次添加哦。
●给宝宝做莴笋泥的时候，建议取莴笋的上半部分，比较嫩。
