西红柿十字刀花烫一下去皮
切切切~
小火加丢丢橄榄油,放入切碎的西红柿🍅
炒出汤汁后再加一点水大火
腌过的鸡胸肉切小下锅~ 煮沸后小火放入麦片 然后自己调味哟 调好就可以出锅了~
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