鸡胸肉球

鸡胸肉球的做法说明
花样鸡胸肉新吃法#3
鸡胸肉球总热量:320大卡
鸡胸肉球的做法与步骤
- 第1步.
首先准备食材

- 第2步.
彩椒、洋葱、黄瓜、胡萝卜切成丝,鸡胸肉切成块。

- 第3步.
切好快的鸡胸肉中间用小刀划开一个洞,没有小刀可以用筷子。用胡椒粉、料酒腌制15分钟。

- 第4步.
把腌好的鸡胸肉中间塞上蔬菜。

- 第5步.
锅中放少许油,把做好的鸡胸肉放入锅中煎至两面金黄后,倒入生抽、少许水、盐。闷煮5-8分钟。

- 第6步.
完成啦


花样鸡胸肉新吃法#3
鸡胸肉球总热量:320大卡
首先准备食材

彩椒、洋葱、黄瓜、胡萝卜切成丝,鸡胸肉切成块。

切好快的鸡胸肉中间用小刀划开一个洞,没有小刀可以用筷子。用胡椒粉、料酒腌制15分钟。

把腌好的鸡胸肉中间塞上蔬菜。

锅中放少许油,把做好的鸡胸肉放入锅中煎至两面金黄后,倒入生抽、少许水、盐。闷煮5-8分钟。

完成啦
