三文鱼奶酪五彩饭团
三文鱼奶酪五彩饭团的做法说明
饭团是大部分宝宝都喜欢的食物。米饭里加些宝宝喜欢的食材，裹一裹，捏一捏，一个可爱的饭团就做好啦！搭配上香甜可口的奶酪，烤制过程中那浓郁的香味大人都抗拒不了。
今天我们分享的这道「三文鱼奶酪五彩烤饭团」，三文鱼富含DHA、软磷脂、脑磷脂等益智营养素，可是宝宝辅食中的重要食材。配合口感奇妙的海苔碎，绝对会给宝宝带来不一样的体验。
PS：我把给肉迪做的食谱都整理到我的个人公众号【BigTummy宝宝辅食】了，你们可以在里面看到超详细的食谱制作视频和各种带娃出游干货。
三文鱼奶酪五彩饭团的做法与步骤
- 第1步.
食材明细
- 第2步.
Bigtummy三文鱼解冻3分钟。
- 第3步.
蘑菇、胡萝卜、西兰花焯水两分钟。
- 第4步.
西兰花、蘑菇、胡萝卜切碎。
- 第5步.
热锅刷油，放入三文鱼，小火煎熟。
- 第6步.
倒入蔬菜翻炒，并将三文鱼捣碎。
- 第7步.
加入软米饭翻炒均匀。
- 第8步.
倒入海苔碎继续翻炒，出锅后放置常温备用。
- 第9步.
将奶酪剪成小片。
- 第10步.
取适量米饭揉成饭团后装盘，盖上奶酪片。
- 第11步.
烤箱提前预热，170°C烤3-5分钟，奶酪融化即可出锅。 Ps：也可以直接用微波炉烤，或上锅蒸哦。
- 第12步.
营养小贴士：搭配切成片的香蕉，营养更均衡哦～还能锻炼宝宝的自主进食能力呢。
