青菜焯水捞出备用
锅底留油少许放蒜蓉煸香放适量盐
放青菜炒匀放糖提味最后水淀粉勾芡
青菜一定不要火大,炒匀勾芡即可出锅
蒜蓉白灼青菜蒜蓉青菜蒜蓉炒青菜蒜蓉青菜林云志减肥增肌餐14-蒜蓉青菜快手家常菜早餐午餐晚餐绿色蔬菜减脂健康蒜蓉青菜青菜汁千层饼&青菜汁馒头蒜蓉青菜幼童食谱,专治不爱吃青菜的娃:蘑菇🍄青菜