蔬菜汤

蔬菜汤的做法说明
天冷了,晨起的有点晚,做不到晨跑后再来按蛋白质纤维素优质脂肪碳水来搭配,所以只想用一锅乱炖的方式将这些准备好。
蔬菜汤的做法与步骤
- 第1步.
茭白切丝,蘑菇切片,木耳切小一点,金针菇稍微处理一下,虾,我切成了丁,也可以不切。 所有物料准备好。

- 2.
锅里加水,滴两滴橄榄油,待水烧开之后将所有食材放入锅中,开煮。待食物开始沸腾,加入少许盐和胡椒粉。生粉加冷水后倒入锅中勾芡。
- 第3步.
盛到碗里,加入醋或者你喜欢的调味料,配上碳水,快手早饭完成。

小贴士
当然,如果喜欢其他口味,可以加入对应的调味料。如果喜欢其他的蔬菜肉类,可以任意调整,毕竟吃的是自己喜欢就好。













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