一人食炖汤糖水
一人食炖汤糖水的做法说明
新入手了一个养生杯，每天在办公室炖汤和煮糖水。非常静音，600ml正合适，煮完直接拿出来喝，很方便，非常喜欢。
只需要每晚离开办公室前把第二天早上要喝的材料提前放入清水，等待第二天上班放入保温杯来煮即可。
我买的是位美养生杯，天猫119元，个人感觉不用液晶显示因为评论说会死机，我也不需要预约，感觉不安全。
一人食炖汤糖水的食材和调料
| 各类养生材料 |
一人食炖汤糖水的做法与步骤
- 第1步.
day1 桃胶8g, 雪燕3g, 皂角米5g, 南果梨一小颗，冰糖适量 桃胶雪燕皂角米需要提12小时泡发去杂质
- 第2步.
day2 海带黄豆排骨汤 黄豆需要提前一晚泡好
- 第3步.
day3 白果，桂圆，红枣，红糖
- 第4步.
day4 桃胶，雪燕，皂角米，薏米，芡实，冰糖 除冰糖外其余都要提前泡好
- 第5步.
day5 薏米芡实排骨汤
- 第6步.
day6 陈皮绿豆沙
- 第7步.
day7 桃胶薏米芡实糖水
