生酮低碳无乳-鲷鱼烧

生酮低碳无乳-鲷鱼烧

生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法说明

好吃到哭泣
今天时间紧迫没做内馅，下次再做。

汤匙=15ml
茶匙=5ml
有的宝宝会问用了多少克，其实咱们用的粉不一样，克数姑且参考一下

份数：4（无内馅）
有内馅差不多5个

生酮低碳无乳-鲷鱼烧的食材和调料

鸡蛋	1个
泡打粉	1茶匙
杏仁粉	5汤匙，一勺约6g
椰子粉（我得很细）	1汤匙，约8g
代糖（我用的赤藓糖醇+甜菊糖混合糖）	20-30g
椰浆	80g

生酮低碳无乳-鲷鱼烧的做法与步骤

第1步.
粉类材料（杏仁粉，椰子粉，泡打粉）混合均匀
第2步.
鸡蛋，椰浆和糖
第3步.
鸡蛋椰浆糖打至顺滑
第4步.
液体和粉混合，搅拌均匀（有点小颗粒也无妨）
第5步.
模具抹点油，到面糊进去。（也能用华夫饼模具）此步可添加内馅小火1分钟左右，反面1分钟（看自己家的火）
第6步.
嗯晾凉

小贴士

冷藏保存，食用时加热一下下
不加热也好吃
一定要小火啊

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