木瓜鸡胸沙拉
木瓜鸡胸沙拉的做法说明
一个只有几片生菜的中午，翻出了半个木瓜，切两片给了娃，剩下的留给娘。
烤鸡胸的同时烤松子，然后娘可以喂娃，喂完娃，鸡胸出炉，切块，娘满足了。没娃的，那就随便去按个摩，追部剧。
该沙拉无油，用松子替代了补充脂肪，刚刚烘烤的松子比烘烤后放久了的松子更香。营养流失也少，最关键是没油夯味。
木瓜的甜，松子的脆，鸡肉的香，几重口感，关键是健康，还不耽误事儿，快捷。
木瓜鸡胸沙拉的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸横着从中间剖开一分为二，用盐，黑胡椒粉，意大利香草两面抹，腌制半个小时，放入烤盘，或空气炸锅，表面撒松子。 烤箱195度，热风功能，25分钟 空气炸锅185度，22分钟 烤鸡胸的同时准备沙拉。 生菜切碎，木瓜切块，我一般喜欢沙拉叶在菜坂上调好味然后装盘，也可以装盘后调味。就是按照盐，葡萄酒醋，橄榄油，的顺序，淋在沙拉上，用手轻轻和匀。摆上木瓜。 鸡胸烤好以后切块，放在沙拉上面，松子洒在表面。如果用了烘焙纸会看到烤鸡胸会有些汁水在里面，不要倒掉，这是精华，将其最后淋在鸡胸上。
- 第2步.
好，开动吧
