减脂鸡胸肉

减脂鸡胸肉

减脂鸡胸肉的食材和调料

胸肉3块
料酒1勺
黑胡椒少许
玉米1只
食盐少许

减脂鸡胸肉的做法与步骤

  1. 1.

    鸡胸肉划开倒入料酒 食盐 黑胡椒等腌制5—10分钟 放入烤箱叮6-8分钟(根据肉质大小确定时间)

  2. 2.

    同时玉米切块放入水中煮熟

  3. 第3步.

    摆盘

    减脂鸡胸肉的做法步骤 第3步

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