凉拌秋葵

凉拌秋葵

凉拌秋葵的做法说明

养生又快手的秋葵是本佛系女孩的真爱了~

凉拌秋葵的食材和调料

秋葵
2瓣
生抽1勺
鲜酱油2勺
1勺
1勺
剁椒1勺
香油几滴

凉拌秋葵的做法与步骤

  1. 1.

    秋葵洗净。

  2. 2.

    秋葵整根开水下锅,焯2分钟。 将秋葵捞出迅速放入冷水中冷却,可以保持爽脆。

  3. 3.

    切掉秋葵蒂,装盘备用。

  4. 4.

    将蒜切成碎末。

  5. 5.

    调汁。放入生抽、鲜酱油、醋、糖、蒜末、剁椒,搅拌均匀。

  6. 6.

    将汁淋在秋葵上。

小贴士

秋葵表面有小毛刺,清洗的时候小心扎手哦~

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