生酮-坚果能量面包

生酮-坚果能量面包的做法与步骤

1. 第1步.

   所有干性材料倒入盆中

   
2. 第2步.

   加入所有湿性材料，混合搅拌均匀

   
3. 第3步.

   装入吐司盒，用勺子压平压紧，蒙上保鲜膜放入冰箱冷藏室4小时，让食材充分吸水

   
4. 第4步.

   烤箱预热，200度，上下火烤1小时，取出吐司盘，趁热脱模，放烤架上摊凉

   
5. 第5步.

   装盘

   
6. 第6步.

   切片，厚度大约0.5厘米

   
7. 第7步.

   摆盘即可食用

   
8. 第8步.

   可放少量果干，以不影响生酮效果为前提

   
9. 第9步.

   美美的生酮早餐。平时可做补充能量用。