选择生拌的方法,营养不流失!
紫甘蓝清洗干净,切丝 大蒜切末 干辣椒切丝
少许食用油烧热,油泼到蒜末和干辣椒上面
少许食盐,白醋,花椒油调味,即可
配一碗儿白粥,爽口
花椒油必不可少
紫甘蓝焖饭香菜炒紫甘蓝蜂蜜紫甘蓝汁麻香穿心莲拼紫甘蓝紫甘蓝新做法!(终于让宝宝爱上紫甘蓝)生拌紫甘蓝洋葱炒生菜紫甘蓝(让紫甘蓝好吃起来)生拌紫甘蓝解决紫甘蓝:牛油果紫甘蓝汁——墨西哥之恋