上班の便當
上班の便當的做法说明
上班也要吃得健康
強迫症弄個菜譜存圖
(ˊ˘ˋ*)♡
私人記錄post，請勿上傳，謝謝～
上班の便當的食材和调料
| 肉類 | |
| 雞胸 | |
| 雞蛋 | |
| 雞胗 | |
| 牛金錢 | |
| 雞軟骨 | |
| 豬脷 | |
| 秋刀魚 | |
| 石斑柳 | |
| 三文魚扒 | |
| 蝦仁 | |
| 鯖魚 | |
| ----------------------------------- | |
| 蔬菜類 |
上班の便當的做法与步骤
- 1.
提前一晚準備好便當，起床從冰箱取出
- 2.
裝好便當與餐具，開開心心去上班
上班也要吃得健康
強迫症弄個菜譜存圖
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| 肉類 | |
| 雞胸 | |
| 雞蛋 | |
| 雞胗 | |
| 牛金錢 | |
| 雞軟骨 | |
| 豬脷 | |
| 秋刀魚 | |
| 石斑柳 | |
| 三文魚扒 | |
| 蝦仁 | |
| 鯖魚 | |
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| 蔬菜類 |
提前一晚準備好便當，起床從冰箱取出
裝好便當與餐具，開開心心去上班
