玉米红萝卜牛奶昔
玉米红萝卜牛奶昔的做法说明
减肥坚持第二天
玉米红萝卜牛奶昔的做法与步骤
- 第1步.
玉米可以整个蒸熟，也可以剥下来煮熟
- 第2步.
红萝卜切丁备用
- 第3步.
锅内加入清水烧开，放入玉米先煮一会，在加入胡萝卜一起煮熟即可（水可适量多一点，也可以其他方式将它们蒸熟，自己觉得方便即可）
- 第4步.
加入煮熟的🌽🥕+🥛 一起打碎
- 第5步.
水果切片
- 第6步.
喜欢口感细腻的 可用滤网过筛（不过也可以）
- 第7步.
哈哈 最后可做自己喜欢的图案😊
- 第8步.
快手早餐 轻松搞定
小贴士
1:白糖适个人口味添加
2:此款热的比较好喝（做好不要放太久，凉了口感就没那么好了）
3:牛奶量适个人喜欢的稠度而定（本主减肥期间，需控制热量，没加太多😂
