平底锅煎鸡胸

平底锅煎鸡胸的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸化冻洗净，在案板上用刀背拍拍拍 然后斜着划几道口子方便入味

2. 2.

   然后根据个人喜好倒入生抽料酒，取盐和黑胡椒，抹在鸡胸两面，抓一抓鸡胸。

3. 3.

   切几瓣蒜剁成沫放在鸡胸上，拌匀，放入冰箱腌制几个小时

4. 4.

   平底锅烧热，鸡胸表面涂上些许油，进锅中火煎制 每面一分钟左右即可 然后就可以愉快的开吃啦(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ) 煎的时候注意一下蒜沫…火太大会粘锅 emmm我知道已经有很多鸡胸菜谱啦 但是还是想分享一下