鸡胸肉火腿(无油)

鸡胸肉火腿(无油)的做法说明
减脂增肌必备
鸡胸肉火腿(无油)的做法与步骤
- 第1步.
鸡肉用料理机打碎,没有料理机就用刀切碎。

- 第2步.
葱姜切末,这个根据自己喜好可放可不放。

- 第3步.
就鸡肉、葱姜末、盐、五香粉混合拌匀。

- 第4步.
混合好的鸡肉用保鲜膜包裹成火腿型,两头拧紧用棉线系好。保鲜膜表面用牙签扎几个孔。 整形好后放蒸锅蒸,水沸后开始计时20分钟。

- 第5步.
蒸好后晾凉切片即可。


减脂增肌必备
鸡肉用料理机打碎,没有料理机就用刀切碎。

葱姜切末,这个根据自己喜好可放可不放。

就鸡肉、葱姜末、盐、五香粉混合拌匀。

混合好的鸡肉用保鲜膜包裹成火腿型,两头拧紧用棉线系好。保鲜膜表面用牙签扎几个孔。 整形好后放蒸锅蒸,水沸后开始计时20分钟。

蒸好后晾凉切片即可。
