鸡胸肉火腿(无油)

鸡胸肉火腿(无油)

鸡胸肉火腿(无油)的做法说明

减脂增肌必备

鸡胸肉火腿(无油)的食材和调料

胸肉550克
适量
五香粉适量
末(可不放)适量

鸡胸肉火腿(无油)的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡肉用料理机打碎,没有料理机就用刀切碎。

    鸡胸肉火腿(无油)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    葱姜切末,这个根据自己喜好可放可不放。

    鸡胸肉火腿(无油)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    就鸡肉、葱姜末、盐、五香粉混合拌匀。

    鸡胸肉火腿(无油)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    混合好的鸡肉用保鲜膜包裹成火腿型,两头拧紧用棉线系好。保鲜膜表面用牙签扎几个孔。 整形好后放蒸锅蒸,水沸后开始计时20分钟。

    鸡胸肉火腿(无油)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    蒸好后晾凉切片即可。

    鸡胸肉火腿(无油)的做法步骤 第5步

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