骨头过水，然后大火煲20分钟转小火一个小时，放盐.
清粥小菜，也是一种生活。超级简单，营养，老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。 另送方:大米（必须是生米熬粥，剩饭不出效果而且口感不好）鸡肉，鸡胸肉或鸡腿肉，胡萝卜，木耳各种适量，根据人口多少定。1.鸡肉，胡萝卜，木耳（预先发好）各种切丁；2鸡肉内放艳萍阿姨私房菜：巨好吃的酱骨头/骨头汤（一骨两吃）胡萝卜椰子骨头汤椰子酥！椰子塔！椰子饼！【下饭菜】酱骨头（犟骨头）+慢炖酸菜【细节】简单粗暴之开椰子 撬椰子及原汁椰子水的导引qaq不是玉米胡萝卜汤是玉米胡萝卜银耳无花果骨头汤酱骨头（牛，猪，羊等动物的骨头都可以）椰子粉面包(使用椰子面粉、椰子油)
