白菜 鸡胸肉 豆腐 香菇切碎
加入一小勺蚝油 一小勺酱油。（口重的多加点）
烧开水，馅料汆丸子下锅。
西红柿切丁炒一下（少油不加盐）
丸子开锅后加入炒好的西红柿，还有剩下的白菜。
加盐，加鸡精。
开动吧
照烧鸡胸肉饭配沙拉--低脂健康鸡胸肉消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉煎鸡胸三明治&鸡胸肉沙拉鸡胸肉缠绕紫薯+鸡胸肉缠绕胡萝卜-狗狗零食辣味鸡胸肉•这样做鸡胸肉真的怎么都不柴！狗狗零食之三文鱼鸭胸肉鸡胸肉西兰花胡萝卜饼干把鸡胸肉吃成满汉全席（烤鸡胸肉杂蔬）蒸我的大胸肉（鸡胸肉）
