西兰花坚果沙拉

西兰花坚果沙拉

西兰花坚果沙拉的做法说明

法国大厨马莱新作《全世界最简单的低卡大餐》中一道。好多朋友现在的饮食都在追求少油、低热量,这本书刚好是量身定做。

西兰花坚果沙拉的食材和调料

西兰花500g
杏干8块
8粒
杏仁片2汤匙
榛子16粒

西兰花坚果沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    西兰花切块,放入蒸锅中加热10分钟

    西兰花坚果沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    家里没有杏仁片就没有用,榛子没有用巴旦木代替了。杏干、核桃仁、巴旦木切小块。

    西兰花坚果沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将蒸好的西兰花块和杏干、核桃仁、巴旦木搅拌均匀,撒上盐和胡椒,淋点橄榄油即可。

    西兰花坚果沙拉的做法步骤 第3步

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