各种烘蛋

各种烘蛋

各种烘蛋的做法说明

每天早上为了这个漂亮好吃的蛋蛋努力!吃早餐是早起的动力!

各种烘蛋的食材和调料

蔬菜各种喜欢的蔬菜
麦片麦麸等粗粮
蛋白质鸡蛋
配料香肠 三文鱼

各种烘蛋的做法与步骤

  1. 第1步.

    先把菜和碳水以及各种配料都放进锅里翻炒,最后加少量的水为下一步烘蛋做准备,防止干锅。

    各种烘蛋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    在锅中所有食材中间挖个洞,在洞中间打个鸡蛋。盖上锅盖最小火烘蛋…烘到喜欢的熟度就可以啦。

    各种烘蛋的做法步骤 第2步

小贴士

我一般不加油和盐,因为橄榄、鱼罐头、咸鸭蛋都有咸味…早上也不喜欢吃太油腻的东西…清淡点挺好…

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