墨鱼茯苓汤
墨鱼茯苓汤的做法说明
今年天气非常的特别，湿热的回南天，一直回旋不定，去了又回，回了又去。空气中充满了水份。到处都是水气。这样的天气，很容易令人感冒，上火，湿重，出现困顿，皮肤不好等等小病症。特别是女士也容易染上一些妇科病症。中医认为，墨鱼能健脾固肾，收涩止带。淮山薯能健脾补气，茯苓健脾去湿利水，收涩止带。
这款汤水健脾利湿，收涩止带。为理想的女性汤品。
墨鱼茯苓汤的做法与步骤
- 第1步.
将材料准备齐全
- 第2步.
墨鱼清水泡浸3小时，洗干净，切好备用；
- 第3步.
清水泡浸茯苓30分钟，洗干净备用；
- 第4步.
清水泡浸莲子30分钟，洗干净备用；
- 第5步.
今天这汤加入三个蜜枣，一方面，能同时均衡食材，二方面，蜜枣性平，味甜，相对削减茯苓药味，令汤清甜不腻。
- 第6步.
骨头洗干净，飞水，备用；山药（淮山薯）削皮，切厚块备用；
- 第7步.
所有材料准备好后，一起下煲，注入约7碗清水，
- 第8步.
电炖煲按下3小时，食用前调入适量精盐，即可饮用。
- 第9步.
再看哦，是不是很有食欲，家人十分喜欢汤品，抢先食用了哦：
- 第10步.
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小贴士
【注】【便秘者忌食用】
特别提一下蜜枣。蜜枣能舒肝健胃，消食化积，久服可以让皮肤细腻光滑长期饮用蜜枣汤的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油。并且有减肥的作用，能清理肠道，排毒养颜，是女性美容养颜很好的食品。
