煎鸡胸肉

煎鸡胸肉

煎鸡胸肉的做法说明

快手早餐,减肥必备

煎鸡胸肉的食材和调料

胸肉2块
柠檬半个
现磨黑胡椒些许
些许
蜂蜜些许
橄榄油些许

煎鸡胸肉的做法与步骤

  1. 1.

    鸡胸肉解冻,拿2块,再侧中间切开,肉厚度不要超过2厘米,快熟。

  2. 2.

    加入以上的配料,放置半小时以上,就可以煎了

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