秋葵炒鲜鱿

秋葵炒鲜鱿

秋葵炒鲜鱿的做法说明

秋葵帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。鲜鱿不需要很大,但是一定要新鲜。

秋葵炒鲜鱿的食材和调料

秋葵500g
鱿鱼300g
适量
适量
适量

秋葵炒鲜鱿的做法与步骤

  1. 1.

    将秋葵洗净,斜刀切片。

  2. 2.

    将鲜鱿洗净,切鱿鱼花。

  3. 3.

    起锅大火热油,先下秋葵翻炒后放入切好的鲜鱿,大火炒七八分钟的时候放入适量的盐,再翻炒两分钟起锅(可下点鸡精)。

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