养生🍠山药红薯粥
养生🍠山药红薯粥的做法说明
山药搭配红薯煮出的粥十分香甜，多吃山药可滋肾益精，降低血糖，延年益寿。
养生🍠山药红薯粥的做法与步骤
- 第1步.
准备食材。
- 第2步.
红薯去皮切块。
- 第3步.
山药片、大米洗净。
- 第4步.
水开后下山药片、大米，中小火20分钟。
- 第5步.
加红薯，继续中小火20～30分钟即可。
- 第6步.
山药红薯粥。
山药搭配红薯煮出的粥十分香甜，多吃山药可滋肾益精，降低血糖，延年益寿。
准备食材。
红薯去皮切块。
山药片、大米洗净。
水开后下山药片、大米，中小火20分钟。
加红薯，继续中小火20～30分钟即可。
山药红薯粥。
