减肥白手党~凉拌杏鲍菇

减肥白手党~凉拌杏鲍菇

减肥白手党~凉拌杏鲍菇的做法说明

这道菜适合减肥的白手党们,简单快捷,饱腹强

减肥白手党~凉拌杏鲍菇的食材和调料

杏鲍菇3个
3勺
生抽4勺
蚝油1勺
老抽半勺
2瓣
小米椒4个(辣度可自行改)
香菜2根

减肥白手党~凉拌杏鲍菇的做法与步骤

  1. 第1步.

    1.杏鲍菇洗净后切成2半上锅蒸,蒸锅上气后蒸13分钟

    减肥白手党~凉拌杏鲍菇的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蒸好了小了好多

    减肥白手党~凉拌杏鲍菇的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    2.开始调料啦,还是用这个勺子做参考

    减肥白手党~凉拌杏鲍菇的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    3.老抽半勺,蚝油1勺,生抽4勺,醋3勺,大蒜和小米辣切成末(不能吃辣的可以少放点小米辣)

    减肥白手党~凉拌杏鲍菇的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    4.香菜切碎放入调料碗中,在加三勺凉白开,搅拌一下

    减肥白手党~凉拌杏鲍菇的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    5.蒸好后的杏鲍菇放入凉白开中侵泡一下

    减肥白手党~凉拌杏鲍菇的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    6.侵泡时将杏鲍菇撕成条状,不用太大,大了不入味,然后沥干水份

    减肥白手党~凉拌杏鲍菇的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    最后将调料搅拌后倒入杏鲍菇中,拌均即可

    减肥白手党~凉拌杏鲍菇的做法步骤 第8步

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