自创汉堡
自创汉堡的做法说明
健身和饮食是一条平行线，没有捷径也不能偷懒，虽说健身自始至终没有摆脱小白，但对饮食比较严谨，尽量不点外卖自己动手
自创汉堡的做法与步骤
- 第1步.
1-5步准备食材，虾采用越南黑虎虾，口感Q弹，虾大小不抽，一个汉堡两只虾
- 第2步.
酸黄瓜切片
- 第3步.
荷包蛋
- 第4步.
照烧鸡腿，做法有单独食谱
- 第5步.
平底锅煎培根，不放油把培根油都煎出来呦，更有利于健康
- 第6步.
自己吃尽量不选再制奶酪，价格偏贵但不是再制，同时还能补充蛋白质，奶酪撕成丝方便加热；
- 第7步.
照烧鸡腿
- 第8步.
煎好培根
- 第9步.
汉堡胚直接买现成的，前期准备工作做好，直接汉堡胚加料
- 第10步.
照烧鸡腿堡，料很足实吧
- 第11步.
虾仁堡
- 第12步.
真材实料，好吃过所有汉堡店
