意大利海鲜炸酱面，开胃又健康，夏天的味道

意大利海鲜炸酱面，开胃又健康，夏天的味道的做法与步骤

1. 1.

   圆白菜切丝，西红柿切块，肉切丁。 虾扒皮后焯熟备用；肉炒酱备用；意大利面煮10分钟(水里提前加入一勺盐)，焯水待用。

2. 2.

   橄榄油加入蒜瓣(拍散)，下入虾，煎至发黄。加入圆白菜丝，炒至发黄，加入西红柿块，翻炒几下后，加入意大利面和肉酱，上色。

3. 第3步.

   翻炒到均匀上色后，加入番茄酱，出锅。