茄汁巴沙鱼-快手菜

茄汁巴沙鱼-快手菜的做法说明
营养健康,做法简单。
茄汁巴沙鱼-快手菜的做法与步骤
- 第1步.
巴沙鱼解冻,切块。开水下锅,煮一分钟,捞出沥水。番茄洗净切块备用

- 第2步.
热锅加油 葱姜蒜爆香

- 第3步.
加入番茄块翻炒2-3分钟,番茄块炒软出汁,加水末过番茄略多一些,

- 第4步.
番茄煮烂,加入适量番茄酱,加入巴沙鱼块、盐、煮3分钟。

- 第5步.
加入适量水淀粉,翻炒均匀,即可出锅

- 第6步.
出锅放置几分钟再吃,鱼入味,汁鲜香。

小贴士
做海鲜类食物建议放姜调味,因海鲜大部分属凉性,而姜属温,能平衡一下。














