✨减脂 胡萝卜红薯 全麦馒头
✨减脂 胡萝卜红薯 全麦馒头的做法说明
‼️相信我！这个很好吃 因为想要模仿日式红豆包的形状硬是把馒头压扁了😭我可怜的馒头、还是圆滚滚比较可爱鸭
✨减脂 胡萝卜红薯 全麦馒头的做法与步骤
- 第1步.
🥕、🍠切片蒸熟（切皮比较好蒸熟） 🥕加一点点水放进果汁机搅成胡萝卜泥
- 第2步.
全麻面粉、酵母混合 🥕泥一点点倒进去、搅拌成絮状才揉面（这样不会太粘手）
- 第3步.
面团揉成光滑的红胖子、盖上保鲜膜发酵40～60mins 🍠压成泥（太干就加一点点点点牛奶）
- 第4步.
发酵好啦～揉揉揉排气吧 把面团分成5个小剂子、擀开包🍠泥 包好后再醒5分钟（让包子冷静待会儿）
- 第5步.
上锅（热水）蒸13-15mins、关火后焖5mins 这个量我做了5个，约120Kcal/个 （🍠泥不够啦加了一点点低糖蜜红豆）
小贴士
就算压扁了还是超级松软的！大家还是让它好好的吧别去压它😳😳😳😳
