营养健康的快手早餐
营养健康的快手早餐的做法说明
早餐总是面包蛋糕是不是有点甜腻，今天就做一个营养又健康美味的鸡蛋燕麦蔬菜饼😘
营养健康的快手早餐的做法与步骤
- 第1步.
两颗鸡蛋，打散
- 第2步.
加入燕麦片搅拌均匀，可选择即食燕麦，如果是生燕麦可以提前几分钟泡软
- 第3步.
加入半杯水稀释
- 第4步.
加入面粉搅拌均匀，少量多次的加
- 第5步.
加入任意蔬菜沫，今天我加的是生菜
- 第6步.
加入少量盐、白胡椒粉调味
- 第7步.
锅内少油，把面糊倒进去
- 第8步.
等待一分钟，晃动锅底直到面成型可以完全脱离锅底即可翻面，再等待一两分钟即可
- 第9步.
可以出锅啦，切开装盘
