妊娠糖尿病期间的饮食
妊娠糖尿病期间的饮食的做法说明
糖耐没有过😭营养科配了餐.以后都要严格按照食谱.少油少盐，食物也尽量蒸煮！自测饭后血糖.希望能通过饮食能控制.随性地记录下自己每天吃的
妊娠糖尿病期间的饮食的食材和调料
| 各种蔬菜 |
妊娠糖尿病期间的饮食的做法与步骤
- 第1步.
早餐.无糖酸奶135克.番茄50克.水煮鸡胸肉30克.清炒大白菜125克.水煮蛋30克
- 第2步.
午餐同晚餐.二米饭75克（大米➕小米）.水煮鸡胸肉50克.水煮扁豆125克.清炒白豆干50克
- 第3步.
每日晚上9点加餐，无糖玉米窝窝头35克
