冬瓜浓羹

冬瓜浓羹的做法说明
每一口都充满冬瓜泥,减脂利器
冬瓜浓羹的做法与步骤
- 第1步.
准备好材料,冬瓜切成小粒状,带鱼去骨切成小块,加姜片,少许盐,料酒,糖,淀粉腌一下,冬菇切片,海带切成丝

- 第2步.
将冬瓜小粒放入料理机或搅拌机,加入少量打成泥状

- 第3步.
在料理机搅拌好,冬瓜成这泥状

- 第4步.
冷锅放少许橄榄油,开中火热锅,放入鱼块和冬菇翻炒一下,倒入150g水,加入冬瓜泥和海带,盖上锅盖

- 第5步.
汤煮开后再焖3分钟左右,加入适量白胡椒和盐调味,可以装盘了


每一口都充满冬瓜泥,减脂利器
准备好材料,冬瓜切成小粒状,带鱼去骨切成小块,加姜片,少许盐,料酒,糖,淀粉腌一下,冬菇切片,海带切成丝

将冬瓜小粒放入料理机或搅拌机,加入少量打成泥状

在料理机搅拌好,冬瓜成这泥状

冷锅放少许橄榄油,开中火热锅,放入鱼块和冬菇翻炒一下,倒入150g水,加入冬瓜泥和海带,盖上锅盖

汤煮开后再焖3分钟左右,加入适量白胡椒和盐调味,可以装盘了
