燕麦蛋挞
燕麦蛋挞的做法说明
减肥想吃蛋挞怎么办，来一个自制的燕麦蛋挞，好吃又低卡，妙啊👍
我为了热量低所以用了脱脂奶粉，你们可以换成全脂牛奶，蛋液里还可以加糖
燕麦蛋挞的做法与步骤
- 第1步.
鸡蛋打散加入燕麦片搅拌均匀
- 第2步.
蛋挞模具刷油
- 第3步.
取一些燕麦放进模具里
- 第4步.
顺着模具压成蛋挞皮，中间压深一点的小洞
- 第5步.
烤箱预热后180°烤10分钟定型
- 第6步.
脱脂奶粉和温水搅拌均匀， （还可以加点代糖或者白砂糖） 慢慢加入打散的蛋液里，一边倒，一边搅拌
- 第7步.
用筛子过滤一遍或2遍
- 第8步.
过筛后蛋液会细腻
- 第9步.
把蛋挞液倒入烤好的燕麦皮里
- 第10步.
差不多做了五个
- 第11步.
烤箱预热后，210°烤20分钟就OK了
- 第12步.
出炉😍
- 第13步.
😍
