海参山药鸡骨汤（提高免疫力）

海参山药鸡骨汤（提高免疫力）的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好材料

   
2. 第2步.

   海参提前泡发好，也可以买新鲜的比较方便

   
3. 第3步.

   芡实红枣，提前泡30分钟以上，海参切段，山药切段。红枣可以去核。

   
4. 第4步.

   鸡骨架肉不多，也没有皮，用来熬汤的话比较健康，而且很便宜，5块钱一只。

   
5. 第5步.

   鸡骨焯水后，再洗干净

   
6. 第6步.

   准备一锅开水，最好用砂锅。如果没有，电锅，什么锅都也可以~

   
7. 第7步.

   把海参

   
8. 第8步.

   红枣，山药等，全部材料放入锅中。

   
9. 第9步.

   大火烧开，去掉浮沫，加盖小火炖1-2小时。

   
10. 第10步.

    最好加点盐，就可以。