都市生活守卫者玉米面馒头

都市生活守卫者玉米面馒头

都市生活守卫者玉米面馒头的做法说明

现在的年轻人喜食油炸类、辣条等不健康食物,为了保护我们的身体,偶尔吃吃粗粮,让肠胃舒缓一下更健康!

都市生活守卫者玉米面馒头的食材和调料

普通面粉400克
玉米150克
263克
15克
温水适量
酵母5克

都市生活守卫者玉米面馒头的做法与步骤

  1. 第1步.

    面粉、玉米面、水、糖放入干净盆中,酵母用温水化开静置5分钟倒入面糊中,揉至表面光滑,盖住发酵;

    都市生活守卫者玉米面馒头的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    发至3倍大即可;

    都市生活守卫者玉米面馒头的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    取出置面垫上揉好,分成12小段;

    都市生活守卫者玉米面馒头的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    蒸笼刷油,每个面团揉至表面光滑放入蒸笼,盖住二次发酵25分钟,必须二次发酵;

    都市生活守卫者玉米面馒头的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    蒸锅加水大火烧开,放上蒸笼,转中火蒸20分钟,关火静置5分钟;

    都市生活守卫者玉米面馒头的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    揭盖取出食用,剩余的装保鲜袋冷冻保存。(上图玉米面有点多,此方中用量做了调整)

    都市生活守卫者玉米面馒头的做法步骤 第6步

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