苦瓜切片,用少许盐腌制五分钟,过水洗掉盐,沥干水。所有材料准备好。
热锅下油,下蒜头爆香,下苦瓜,翻炒几下,下豆豉翻炒几下,最后加入鲮鱼翻炒几下,出锅。
宝宝辅食:紫薯南瓜苦瓜圈-高颜值苦瓜圈,紫薯和南瓜混合枫糖捣成泥,塞入苦瓜中和苦味苦瓜一味俩吃(豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤)酱汁馅料20: 蒸烤酱-豆豉酱(附豆豉蒸鱼豆豉排骨)豆豉蒸鱼/豆豉蒸鱼头衢州土特产:(小零嘴)豆豉南瓜干/豆豉柚子干/豆豉红薯干/ 豆豉大杂烩果干……【10分钟系列】豆豉鲮鱼的新伙伴—豆豉鲮鱼炒菠菜秒杀超市卖的豆豉鲮鱼的豆豉鱼自制干豆豉+水豆豉拯救青椒 青椒豆豉酱下饭菜豆豉小鱼干